Stylegent
Min favorit smoothie fra rensningen.Min favorit smoothie fra rensningen.

Dagen før jeg begyndte en 12-dages urtetræning, drak jeg en Cæsar og spiste en fuld æg-og-bacon morgenmad før kl. 10 Indgivet, det var morgenen til det olympiske guldmedaljeshockeykamp mellem Canada og Sverige - men mandagen efter følte mig som en god dag som nogensinde til at starte en periode med sundere og mere bevidst levevis.

Gå ind i Wild Rose Herbal D-Tox.

Det er et 12-dages urterenseprogram designet til at forbedre stofskiftet og understøtte leveren og tarmen for at fremme korrekt fordøjelse og eliminere toksiner og affald. Løftet? En dramatisk stigning i energi og generel følelse af velvære i henhold til materialerne i kittet. Så hvad er der involveret? En diæt, der er tung på mandler, brun ris, fisk, hvidløg, ingefær, løg og urtete suppleres med tre sorter af urtetabletter og en urtekstrakt-tinktur, der skal tages to gange dagligt. Andre acceptable fødevarer i løbet af de 12 dage inkluderer de fleste grøntsager (med undtagelse af svampe), nogle frugter (æbler, bær, stenfrugter, som kirsebær, blommer og nektariner og citroner), magert kød, usødet mandelmælk, tahini, æg, kaffe , bønner, fuldkorn, tofu, nødder og frø (med undtagelse af jordnødder) og urter. Hvad kan du ikke spise? Grundlæggende alle mejeriprodukter og melprodukter. Åh, og jeg glemte næsten: Ingen alkohol.


Så hvorfor opgive alle de gode ting i 12 dage?

Jeg ville tænke igen på mine spisevaner (den søde behandlingsgang kl. 3 blev lidt for rutinemæssig) og kaste lidt af min ferie / vintervægt. Jeg havde betydet at finde tiden til et program som dette i et stykke tid (problemet er, som en social twentysomething bor i downtown Toronto, er det svært at finde en 12-dages strækning fri for mad og drikke-centreret engagementer) . Det er i teorien let at sige, ”Jeg vil begynde at spise sundere i dag!” Men der er intet, der forhindrer dig i at snige en cookie her eller en pakke Skittles der. Min tanke var, at et regimenteret program som dette ville holde mig på linje og forhåbentlig tilføre nogle sundere vaner. Så efter det sejrrige hockeyspil tog jeg en tur til købmandsforretningen for at gå på lager. I min vogn gik størstedelen af ​​produktionsafdelingen samt mandler og pepitas fra hoveddelen, nogle kyllingebryst, usødet mandelmælk og frosne bær. Jeg havde allerede købt Wild Rose detox-kit (ca. $ 40) i en helsekostbutik. Den aften, efter at have spist en sidste gummy slik til en god målestok, gik jeg i seng og følte mig klar til at tage på de næste 12 dage. Nu sker det!

Dage 1 til 4: At leve i en tåge


Jeg ved med det samme, at morgenmaden bliver sej. Jeg begynder normalt min dag med græsk yoghurt, noget frugt og et stykke toast. Så med yoghurt og toast ude af spørgsmålet, der efterlader frugt. Men jeg kan ikke bare have nogen frugt, jeg ønsker (bananer anbefales for eksempel ikke). Heldigvis her kl Stylegent HQ, vi har en grøn juice-levering tre dage om ugen, som jeg har tilmeldt mig til mandage. Jeg nød min grønne juice (normalt en eliksir, der indeholder en hvilken som helst kombination af grønnkål, spinat, pærer, æbler og ingefær) på dag 1 med nogle bær og en sort kaffe, hvilket overraskende nok har fundet, at jeg ikke har noget imod (jeg plejer at tage det med en stænk mælk.) De første fire dage var de hårdeste. Mens trangen ikke var vanvittig, fandt jeg mig selv, at jeg hankede efter en smadrende feta på min salat eller et stykke frisk naan til at ledsage min linsekurry. Og selvom jeg ikke ville røbe detaljer, var ture til badeværelset steget (forventes, når jeg tager en urtetablet kaldet Laxaherb). Men det værste var følelsen af ​​tåge, der kom hver eftermiddag. Grundlæggende følte jeg mig bare ude af det. Jeg var også lidt ængstelig om aftenen - mit hjerte skyndte et strejf, og en mild tæthed greb om mit bryst. Lidt på vagt over for disse symptomer konsulterede jeg Google og læste en række anmeldelser fra andre, der har gjort detox, og lærte, at jeg ikke var alene. Folk så ud til at sige, at det efter dag 5 var glattere sejlads.

Dage 5 til 8: Gør nye opdagelser

Anmeldelserne var rigtige, og jeg vågnede på dag 5 og følte mig opdateret, og om eftermiddagen var der ingen overskyet følelse af "ud af det". Men en ny udfordring præsenterede sig: weekenden. I løbet af arbejdsugen forberedte jeg heldigvis min aftensmad hver aften, hvor jeg fik ekstra at tage på arbejde til frokost næste dag. Men weekenden er, hvor mine venner skulle ud for at spise, drikke og være lystige. Det var min ven fødselsdag på fredag, så banden skulle til en bar - en bar, hvor der ville være dans. Jeg følte mig ret entusiastisk ved at gå, frygtet for, at jeg ville føle mig ude af sted på et dansegulv omgivet af alle mine lykkelig bedrøvede venner. Men så snart vi kom der, blev jeg tændt med pophits og mine livsglade venner og dansede indtil sidste opkald. Det var forfriskende at danse natten væk uden en slurk alkohol! Og det føltes endnu bedre at vågne tømmermænd lørdag morgen. En madopdatering: Nye favoritter inkluderer forbindinger lavet med tahini, hvidløg og citron og crunchy pepitas drysset over alt. Jeg har det sjovt med at eksperimentere i køkkenet, og selvom jeg savner ost og pasta, er jeg tilfreds med madvalget og mine kulinariske kreationer. Det, jeg faktisk savnede mest, er balsamicoeddik.Salater med citronsaft og olivenolie er dejlige, men bliver lidt kedelige efter et stykke tid. En anden stor opdagelse: Cacao-pulver tilsat smoothies giver dem en chokolade-is-smag - okay, måske er det en strækning, men lad mig få denne!


Dage 9 til 12: Jeg kan blive konverteret

Dag 9 var jeg blevet fuldstændig vant til denne slags levevis. Folk spurgte mig, hvordan det gik, og jeg skulle tænke et øjeblik, før de var klar over, at de henviste til detoxen. Jeg snackede på blåbær, mandler og skiver æbler, drysset med kanel og dyppet i mandelsmør. Jeg nød lækre, varierede middage og udnyttede de sunde startmuligheder i nærheden af ​​vores kontor. Med hensyn til energi har jeg ikke bemærket en enorm forskel, men jeg er ikke mere ramt af eftermiddagsnedgangen. Og mine jeans er bestemt lidt løsere! Jeg føler mig for det meste temmelig darn færdig og glad for at vide, at jeg er i stand til at spise rent og sundt uden at føle mig for fristet af de ikke-gå mad (for ikke at sige, at der ikke er nogen fristelser; bare spørg min værelseskammerat, der kom ind i mit værelse og holder ud jumbo-tasken med Smartfood om eftermiddagen på dag 6 - tortur!). Mens jeg allerede planlægger mit første post-detox måltid (lørdag morgenbrunch) og ser frem til at have min morgengræske yoghurt igen, ved jeg, at jeg vil være mere bevidst om, hvad jeg spiser fra nu af. Ville jeg gøre det igen? Absolut. Jeg kan virkelig godt lide, hvordan dette føles. (Og tahini og kakaopulver, du kommer ikke nogen steder.)

Har du nogensinde prøvet Wild Rose-programmet? Fortæl os om det i kommentarafsnittet nedenfor.

Se: Steam fish en papillote | Stylegent grundlæggende

Forsendelsesbutikker: Hvad du har brug for at vide, og hvor du kan finde det bedste

Forsendelsesbutikker: Hvad du har brug for at vide, og hvor du kan finde det bedste

Enkelt, sexet hår på et øjeblik!

Enkelt, sexet hår på et øjeblik!

Shopping guide

Shopping guide