Stylegent
oreganoFoto, iStock.

Elsker krydret snacks? Brasilianske forskere har afsløret en nem måde for dig at forvise salttrang uden at øge dit natriumindtag: Tilføj et strejf af oregano.

Undersøgelsen viste, at brød krydret med oregano tilfredsstillede salttrangen hos mennesker med højt blodtryk mere end brød med et højere saltindhold gjorde.

Prøv at krydre med urter i stedet for salt, og se om du bemærker en forskel. Husk at sigte mod højst 1.500 mg natrium om dagen (mindre end en teskefuld salt).

Lyme sygdom

Lyme sygdom