Stylegent
vennerMasterfile

Liz Brody skrev i The New York Times og behandlede for nylig ideen om, at forbløffende stærke sociale forbindelser kan hjælpe os med at leve længere og lykkeligere liv - og hun dækkede også i, hvad der sker, når disse stærke forbindelser sprænges. For Brody, der for to år siden mistede sin partner på over fire årtier, fik den øverste tristhed, hun følte over det tab, hende til at undersøge de meget virkelige konsekvenser af hjertesorg og ensomhed. Hun opdagede, at ifølge John Robbins, forfatter af Sundt på 100, er forhold meget vigtige for den generelle sundhed.

Brody citerer en undersøgelse fra 1983, der fandt, at mænd, der brugte flere førstepersoners pronomen (“mig” og “jeg”, for eksempel i modsætning til “os” og “vi”) var mere tilbøjelige til at lide hjerteanfald. En Yale-undersøgelse fandt, at mennesker, der ikke var stærkt forbundet med andre, var tre gange mere tilbøjelige til at dø. Og endnu en undersøgelse fandt, at for mænd, der havde overlevet et hjerteanfald, var dem med stærke sociale forbindelser kun et kvarter så sandsynligt at dø som dem, der ikke var socialt forbundet. Som Brody skriver: "I undersøgelse efter undersøgelse, der blev citeret af Mr. Robbins, var folk i kærlige forhold til ægtefæller eller venner sundere end dem, der manglede denne intimitet, selv når sidstnævnte havde sundere levevaner."

Brody videregiver nogle vismandsråd, som en psykolog tilbød, når det drejer sig om forhold: ”Lyt med hensyn, når andre taler. Giv din tid og energi til andre; lad andre have deres måde; gør ting af andre årsager end at fremme dine egne behov. ”Det kan være svært at stole på mennesker - især når det gør dig sårbar. Det kan være svært at give slip på behovet for at have ret, selv når det kun tjener en splittende mentalitet, vindere og tabere i det, der skal være et retfærdigt partnerskab. Og det kan være svært at tilgive og være generøs, især hvis du har lyst til at få det samme niveau af pleje. Men der er et stadig mere overbevisende organ af videnskab og visdom, der indikerer ikke kun, at vi skal gøre disse ting, men at vi skal. For både vores kroppe og hjerner er det vigtigt at lære at være mere kærlig, mere tålmodig, mere nysgerrig og mere giver.

Hvorfor avanceret moderalder kunne gøre dig til en bedre mor

Hvorfor avanceret moderalder kunne gøre dig til en bedre mor

Kitchen Fix: Tilføj en opsamlingsdag for at holde sig organiseret

Kitchen Fix: Tilføj en opsamlingsdag for at holde sig organiseret

8 brystforandringer, du skal fortælle din læge om

8 brystforandringer, du skal fortælle din læge om