Stylegent
chokoladeJulie Daniluk, R.H.N.

Rå chokolade har dobbelt så mange antioxidanter som forarbejdet chokolade, så se efter den i din lokale helsekostbutik sammen med maca, ashwagandha og sunde valg af nøddesmør, såsom hamp, mandel eller hasselnød.

Ingredienser:
1/2 kop kokosnøtsmør
1/2 kop honning
1/2 kop hampesmør (andre nøddesmør fungerer)
1/4 kop aswhagandapulver
1/4 kop maca
1-2 spsk rå kakaopulver
1 tsk kanel
1/4 tsk uraffineret havsalt

Kørselsvejledning:
1. Bland alle de tørre ingredienser sammen i en skål. Tilsæt langsomt smør og honning. Blend godt.
2. Hæld i en silicium mini-muffinsbakke eller chokoladeform. Placer i fryseren, der skal indstilles. Opbevares på et køligt sted.

Ernæringsfysiolog Julie Daniluk er vært for den sunde gourmet, et virkelighedstilsyn, der viser ser på den igangværende kamp mellem smag og ernæring. Hende, Måltider, der heler betændelse, rådgiver om allergifri mad, der både smager godt og hjælper kroppen i helingsprocessen.

At drikke grøn te vil holde dig med at gøre husarbejde i alderdommen!

At drikke grøn te vil holde dig med at gøre husarbejde i alderdommen!

Samantha Bee om hvordan man kan slå vinterblåen

Samantha Bee om hvordan man kan slå vinterblåen

Antioxidanter

Antioxidanter