Stylegent
grøntsager i form af hjerte

Hvis hjerteanfald kører i din familie, betyder det ikke, at du også er dømt til at have en. En ny undersøgelse viser, at sund kost kan hjælpe med at ændre din skæbne - ved at ændre dine gener! Et internationalt team af forskere ledet af canadiske forskere undersøgte mere end 27.000 mennesker og fandt, at de med en højrisiko-genotype sænkede deres odds for hjerteanfald markant ved at spise masser af rå grøntsager og frugter hver dag. ”Det er spændende. Vores undersøgelse viser, at sunde diæter faktisk kan 'slukke' genetiske risikofaktorer for sygdom, «siger hovedforsker Sonia Anand fra McMaster University.

Bundlinie: At spise fem eller flere portioner bladgrøntsager og frugt om dagen kan svække - og muligvis endda slukke - en af ​​de stærkeste DNA-markører for hjerteanfald.

Where'd You Go, Bernadette af Maria Semple

Where'd You Go, Bernadette af Maria Semple

Uddraget af den fortryllede af Rene Denfeld

Uddraget af den fortryllede af Rene Denfeld

Spørgsmål og svar med Helen Humphreys, forfatter af The Reinvention of Love

Spørgsmål og svar med Helen Humphreys, forfatter af The Reinvention of Love