Stylegent
Kører ned på midten af ​​gadenFoto, Masterfile.

Hvis du mangler motivation til at få din daglige tildeling af træning i, kan det være en god ide at overveje at lægge større vægt på din 20-minutters jogging end blot at tabe sig eller komme i et stykke minus sarongen. Faktisk kan du måske ønske at dedikere indsatsen til nogen, der virkelig har brug for et løft i dit omgivende samfund.

Det er netop, hvad en britisk gruppe har besluttet at gøre ved at omdanne et dagligt løb til et middel til at tilbyde tiltrængt samfundsstøtte til den ensomme befolkning, rapporterer The Guardian.

Goodgym er en løbende gruppe med base i London, England, der parrer løbere med ”isolerede mindre mobile mennesker i deres område,” primært seniorer på egen hånd. Ældre, der kaldes ”coaches”, lever seniorer med åndedrættende grunde for løbere at komme op og ud.


Sådan fungerer det: løbere, der tilmelder sig gruppen (det er gratis at deltage, skønt der foreslås en lille donation) forpligter sig til mindst et løb om ugen, hvor de jogger til en ensom eller isoleret seniorhus, "leverer noget godt, tag en kort chat og er på vej igen, ”forklarer hjemmesiden.

Se en kort video af, hvordan oplevelsen har påvirket to løbere og deres trænere nedenfor.

Som videoen antyder, er udbetalingen langt større end blot at forbrænde kalorier eller forblive aktiv. Både løberen og den person, der besøges, drager fordel af fysisk, følelsesmæssigt og psykologisk. Løberen får den nødvendige motivation til at snøre sig efter arbejde, eller i weekenden, og den senior, der får et besøg, får en nødvendig gestus af støtte og medfølelse.

En endnu mere vidunderlig fordel for hjertet: Venskaber dannes også. Nu for at komme i gang i vores




Mød Christina Tosi fra Momofuku Milk Bar

Mød Christina Tosi fra Momofuku Milk Bar

Almindelig yoghurt kontra græsk yoghurt

Almindelig yoghurt kontra græsk yoghurt

Parring af mad og vin: krydret and & carmenere

Parring af mad og vin: krydret and & carmenere