Stylegent

kvinde i badekar sms på telefon
Forestil dig, at du glider i et lækkert varmt bad med stearinlys, der flimrer og blød musik, der masserer dit sind til fredelig underkastelse. Mens aromaterapiolier og flydende blomsterblade beroliger dit humør, beriker en tyk kropsmaske dit ydre lag. Høres ud som en eksotisk spa, velegnet til en gudinde? Faktisk er gudinden i enhver kvinde - denne spa findes hjemme. Selvom den muligvis ikke konkurrerer med de beroligende virkninger af en hel dag med professionel forkælelse, er husholdningskurbade det perfekte tilflugtssted, fordi de kan nydes med et minuts varsel på en rimelig måde budget og lejlighedsvis som en romantisk begivenhed for to.

Nøglen er at skabe den fulde spa-oplevelse. "Essensen af ​​spa tiltaler de fem sanser," siger Kathryn Stolle, præsident for B.C.-baserede SLK Total Spa Concepts. Dit hjemmebane tilbagetog bør ikke være anderledes. Her er tolv tip til at gøre det selv.

Lyder vidunderligt
At finde den rigtige musik er en væsentlig del af at sætte stemningen. Det hjælper med at fokusere på nutiden og glide væk fra presset udefra. Musikken, du vælger, skal være noget blødt og blødt, der lader dit sind flyde væk. Hvis du ikke har en passende CD, skal du holde et øre til jorden. Næste gang du er ude og hører noget, du kan lide, skal du spørge. Eller eksperimenter med klassiske, naturlige eller hvide støjkompileringer.


Fjern distraktionerne
Der er ikke noget som en blingin-mobiltelefon, bipax eller surrende vaskemaskine og tørretumbler for at ødelægge et afslappende øjeblik. Før du glider over sæbeindgivelse, skal du sørge for at fjerne, fjerne stikket og fjerne alle distraktioner. Hvis dit hus er for travlt til at blive sat på vent, skal du bede en anden om at tage beskeder.

Indstil stemningen
Blød belysning gør selv det mest rodede badeværelse afslappende - stearinlys er en af ​​de nemmeste og mest dramatiske måder at skabe den ønskede stemning på. For feng shui-harmoniserende effekter foreslår Stolle at tilføje en plante til rummet.

Te til en
”Jeg anbefaler at bringe en varm kop noget ind,” siger Kailee Kline, grundlægger af præsident for foreningen Premier Spas of Ontario, og ejer af HealthWinds spa i Toronto. ”Urtete, citronvand, måske en spritzer - noget festligt,” siger hun. ”Eller et glas af din yndlingsrøde vin - måske en champagne!” Siger Stolle. Uanset hvad du nipper til, skal du sørge for at give dine smagsløg en godbid.


Synke i
"Intet heles så hurtigt som et bad," siger Kline, "Vandet skal være varmt, men ikke varmt og dampende," siger hun. ”Du skal være i stand til at klatre fod for fod, ikke tå for tå. Når du først er inde, læg dig med et håndklæde bag hovedet i 15-20 minutter og lad dit sind glide væk. ”

Følg næsen
”Alle aromaer har evnen til at transformere et øjeblik,” siger Jacqui MacNeill, grundlægger af præsident for Vancouver-baserede Escents Aromatherapy. ”Hjernen reagerer på duftstoffer ved at frigive endorfiner, der får dig til at føle dig rolig og afslappet." Bedst af alt, det er praktisk talt øjeblik. Når du køber duft, skal du huske, at ikke alle aromaterapiprodukter er ens. For at høste de ultimative holistiske fordele, skal du være sikker på, at dine produkter er lavet med 100 procent ægte æteriske olier, der er destilleret fra en plantes blade, stængler, blomster, bark og rødder. ”Forskellige dufte er gode til forskellige formål,” siger MacNeill. Til afslapning anbefaler hun: lavendel, neroli, roseweed, rose og orange. Til foryngelse: citron, rosmarin, grapefrugt, patchouli. Til fornyelse: kalk, eukalyptus og basilikum. Og for deres beroligende og afbalancerende egenskaber: geranium, ylang-ylang, marjoram, røgelse og clary salvie.

Blive snavset
Det ville være vidunderligt, hvis du kunne hoppe på et fly til Budapest - verdens spa-hovedstad - hver gang du vil dække dig selv i varmt forårslam. Men du kan høste alle fordelene ved Donau-sidejord i dit eget karbad - selv med canadisk snavs. Der er mange mudderbadeprodukter til rådighed til hjemmebrug. Mudderne udvindes fra myrer, menes at eksfolieres, afgiftes, lindrer ømme muskler og gendanner huden til sin naturlige herlighed.


Salt hund
Badesalte eller saltscrub med enten hav- eller mineralsalte er vidunderlige for deres afgiftende egenskaber. Græske, romerske og andre europæiske kulturer har længe troet på fordelene ved balneoterapi ved heling gennem badning i varme kilder. Og selvom du ikke kan bringe de varme kilder indendørs, er standard-epsom-salte, der bruges liberalt, gode til at reducere hævelse af betændte muskler og hjælpe kroppen med at heles.

Bomber væk!
Lige afslappende og underholdende er sødeluftende, hurtigt opløste badebomber. Ligesom et kemikalieeksempel uden kontrol, badebomber og boble mens du suger. Nogle indeholder blomsterblade; andre vil farve dit vand. Alle kiler din hud og frigiver en duftinfusion - vidunderligt til specielle lejligheder.

Fald i en sky
For at undgå afkøling fra efterbadluften skal du finde dit fluffyeste, blødeste håndklæde og kappe - hvis du ikke har et, skal du købe et. ”Dejlige, store badelager skaber virkelig effekten af ​​luksus,” siger Stolle. Opvarm dine bløde klude i tørretumbleren for en uovertruffen toasty-behandling.

Fugtighedsmost
”Husk, at vand fra badet også har en tørrende indflydelse på din hud,” siger Kline.”Så du skal altid fugtighedsbevise bagefter.” For at få mest muligt ud af din hudpåfyldning skal du holde en speciel fugtighedscreme til spa-dage - en med en aroma, der giver dig følelsen af ​​at være frisk og genopfyldt. ”Brug kropssmør til meget tør hud eller en kropspisk for en lettere effekt,” siger MacNeill.

Dit nye engagement: Den kongelige behandling
”Jeg går ind for en spa-behandling derhjemme mindst en gang om ugen,” siger Kline. ”Mindst to gange om måneden. Du er nødt til at forpligte dig til at gøre denne tid til dig selv, ”siger hun. ”Hvis du ikke kan lave 20 minutter til dig selv to gange om måneden, er det tid til at revurdere.” Og når du tager dig tid til at forkæle dig, skal du gå hele ni yard fra hoved til tå, fordi du er det værd .

Spa til to
Der er intet mere sensuelt og afslappende end at forkæle med din partner. Du kan konvertere dit hjem til en beroligende oase med lavt lys, skrubbe alle de svære at nå steder og massere hinandens ømme muskler.

Her er fire tip til dit næste badeværelse-møde:
Gør det til en dato
Angiv en dag i forvejen, og køb dine produkter sammen - byg op til forventningen. Hvis du har tid, skal du lave en hel dag ud af det og følge op med dit yndlingsmåltid og en film derhjemme. Hvis han er tilbageholdende med at finde ideen très fem, skal du vise ham matrixen af ​​maskuline og unisex-produkter på markedet, rettet mod hans ru og mandlige skal. Bedre endnu, introducer ideen, mens du giver ham en back-rub.

Gnid en dub
Start med en fodmassage, og arbejd dig op. Reflexologer har længe vidst, at der er reflekser eller nerveender i hænder og fødder, der svarer til alle kroppens organer og systemer. ”Eller gå på et par massagekurs eller gå til din lokale spa,” siger Stolle. ”At få nogle enkle teknikker ned giver dig mulighed for at passe på hinanden,” siger hun. For at finde kurser, se instruktionsvideoer og mere, kan du besøge Sutherland Massage Productions.

Duften af ​​lidenskab
Find duftende produkter, som du begge vil nyde. MacNeill anbefaler sensuel aromaterapi-fordel: patchouli, sandeltræ, ylang-ylang, peru balsam og sort peber.

Drømme er lavet af dette
Opfølgning med en lur. Når dampen er gået ned og boblerne er forsvundet, er det dejligt at nyde øjeblikket og nyde hinandens varme. Sørg for, at du ikke har noget sted at skynde dig hen til. Gør som den spanske gør, og duck væk i en lille siesta.

Hvordan man laver hjemmelavet mayo

Hvordan man laver hjemmelavet mayo

Nytårsaften med venner

Nytårsaften med venner

Påskeopskrifter

Påskeopskrifter