Stylegent
Dr. Danielle Martin: Årlige fysikIllustration, Casie Wilson.

Q: Min læge siger, at jeg ikke længere har brug for en fysisk hvert år. Hvorfor ændringen? Jeg bekymrer mig, at noget måske bliver savnet.

Vi har i årevis været kendt for, at årlige fysiske ikke faktisk forbedrer folks sundhed. Der er ingen fordel ved at booke en aftale på 45 minutter, så en læge kan lytte til dit bryst, eller stikke og skabe dig i maven, når du har det godt. Af den grund er mange provinsielle sundhedsplaner stoppet med at betale læger for at udføre dem.

Det betyder ikke, at du ikke skulle se din læge for at tale om wellness. Hvis du f.eks. Er i 40'erne, skal du kontrollere dit blodtryk en gang om året og sørge for, at dine immuniseringer er ajour. Hvis du har en familiehistorie med tyktarms- eller brystkræft, skal du komme ind for at tale om screening. Og vi kunne alle drage fordel af semi-regelmæssige chats om det nyeste bevis på kost, motion og stress. Men disse slags indtjekninger behøver ikke ske inden for rammerne af en lang, vandrende ”fysisk”.

Abonner på vores nyhedsbreve - og spar dit helbred i højt udstyr
Abonner på vores nyhedsbreve - og spar dit helbred i højt udstyr

Ideelt set bør både patienter og læger se enhver aftale som en mulighed for sundhedsfremme og sygdomsforebyggelse. For eksempel, hvis du går ind for noget relativt mindre, er det et godt tidspunkt at tjekke for at se, om du har brug for, for eksempel, et papudstryk eller stivkrampeskud. Hvis du gør det, og der er tid, skal det ske lige dér og der.


Nogle fremgangsmåder er endda at få patienter til at udfylde spørgeskemaer i venteværelset, til at screene efter forhold som depression, afhængighed og social isolering, mens de venter på at blive set for noget andet. Du sidder allerede der, så hvorfor ikke?

Hvis en patient lider af et komplekst problem, der kræver meget fokuseret opmærksomhed, er det dog ikke altid nemt at skubbe spørgsmål om generel velvære. I disse tilfælde kan det være bedre at booke en separat aftale til at dække hjemmeliv, stresshåndtering og motion og kontrollere behovet for screeninger. Men vi behøver ikke at tænke på det som et årligt fysisk - det er mere som et forebyggende helbredsbesøg, hvor lægen gennemgår din fil og stiller målrettede spørgsmål, der er relevante for din alder, livsfase og personlige risikofaktorer. Tænk på det som den "oplyste fysiske" - en personlig vurdering lige til dig. Det tager meget mindre tid, det er mere effektivt, og du har muligvis ikke engang brug for at skifte til en hospitalskappe for at gøre det.

Læge. Danielle Martin, Stylegent spaltistDr. Danielle Martin er familielæge og vicepræsident, medicinske anliggender og sundhedssystemløsninger på Women’s College Hospital i Toronto.

10 måder at holde væk fra højsæsonen væk

10 måder at holde væk fra højsæsonen væk

Fiddleheads er en fantastisk kilde til vitamin A og C - spis dem, mens du kan!

Fiddleheads er en fantastisk kilde til vitamin A og C - spis dem, mens du kan!

En hjemmelavet juice opskrift til at starte din dag frisk

En hjemmelavet juice opskrift til at starte din dag frisk