Stylegent
Jennifer Aniston ankommer til Los Angeles premiere påChris Pizzello / Invision / AP.

I en tidsalder, hvor operationer og injicerbare ting er allestedsnærværende, lyder det ikke som en dårlig deal at spise myntechokoladecollagen tyggetøj som en måde at genvinde huden fra din ungdom på. Hvis slik ikke er din ting, er der flydende kosttilskud, og der er endda en kollagen-infunderet øl på hanen i Japan. Eller du kan gå den gammeldags hudpleje rute og slather på en fløde. Men vil det gøre en forskel?

Kollagen hjælper hudens elasticitet - og derfor dets ungdommelige udseende - men du producerer mindre af det, når du bliver ældre. Toronto-hudlæge Dr. Lisa Kellett siger, at selvom du bestemt ønsker at tilskynde til kollagenproduktion, behøver ikke hvert produkt, der indeholder det, nødvendigvis at hjælpe årsagen. ”Alt skal være baseret på evidensbaseret medicin, ikke baseret på tendenser,” siger Kellett. Så mens den stadig glødende Jennifer Aniston tilføjer et kollagenpeptidtilskud til sin morgen smoothie, siger Kellett, at der ikke er nogen solid dokumentation for indtagelige former for kollagen, på trods af et par nylige forskningsundersøgelser, der peger på dens effektivitet. ”Bare fordi en artikel er offentliggjort, gør ikke resultaterne gyldige,” advarede Kellett. ”Der er en række mangler i undersøgelsedesign og potentielle partier i begge artikler, således at man ikke er i stand til at ekstrapolere disse resultater klinisk.”

Aktuelle cremer, der indeholder kollagen, kan også være spild af penge: "Kollagen er et meget stort molekyle, så det er meget vanskeligt at komme gennem hudoverfladen," siger Kellett. Så er der nogen velprøvet metode til at jumpstart kollagenproduktion? Ja. Faktisk siger Kellett, at der er tre. Først foreslår hun at bruge aktuelt flydende vitamin A, ofte brugt i acne medicin, i en koncentration på 1 procent eller højere. Resurfacing lasere, som PicoSure, skaber varme, der øger kollagenproduktionen, ifølge Kellett. Endelig er der indsprøjtningsindstillinger. De mest almindeligt anvendte injektionsmidler i Canada er hyaluronsyrefyldstoffer, og injektionshandlingen kan ikke kun hjælpe med at udfylde folder og / eller tilføje volumen, men også stimulere din egen kollagenproduktion.

Lasere og fyldstoffer kan lyde temmelig alvorligt, men Dr. Kellett siger, at der er enkle ting, du kan gøre hver dag for at få din hud til at se bedst ud. For det første er daglig solcremepåføring et must - på dit ansigt, nakke, bryst og på bagsiden af ​​dine hænder. ”Solen nedbryder faktisk kollagen på grund af tilstedeværelsen af ​​frie radikaler,” siger hun. For det andet skal du anvende et aktuelt vitamin A om natten. Og til sidst skal du bruge aktuelt vitamin C med en koncentration på 20 procent eller højere om morgenen. ”Normalt efter otte til 10 uger begynder du at se en ændring - det sker ikke natten over,” sagde hun.

Mere:
Jeg forsøgte at advare kvinder om Jian Ghomeshi - og det ødelagde næsten mit liv
Spørgsmål og svar: Arianna Huffington om videnskaben om søvn
Memoir: Den babypige, jeg næsten havde

Brug for en øjeblikkelig lykke boost?

Brug for en øjeblikkelig lykke boost?

Krydre dit sexliv

Krydre dit sexliv

Bliv medlem af Laurie Jennings & Mayo Clinic i Toronto!

Bliv medlem af Laurie Jennings & Mayo Clinic i Toronto!