Stylegent
ensomMasterfile

Der er visse følelsesmæssige tilstande, der føles så tæt på døden, som vi måske kunne komme i en levetid: intens sorg og hjertesorg på listen. Men hvad med ensomhed? Det viser sig, at ensomhed ikke bare føles som død, men faktisk kan dræbe dig. Hvis du sidder alene i din lejlighed med den fornemmelse, at der ikke er nogen at ringe til og undrer sig over, om katten kender nogen gode vittigheder, oplever du ikke bare skade på din psyke, men også skade på din biologi.

Ifølge en historie fra Katherine Gammon på LiveScience antyder ny forskning, at der er en direkte forbindelse mellem ensomhed og dårligt helbred. Ensomhed er bundet til en hærdning af arterierne, betændelse i kroppen (som er blevet knyttet til en række sygdomme, herunder kræft), og endda kognitive vanskeligheder. I en undersøgelse blev det opdaget, at immunsystemerne i de socialt isolerede er forskellige fra dem med sunde sociale forbindelser; de ensomme mennesker havde underpresterede immunsystemer og havde større vanskeligheder med at skabe antistoffer og afværge vira. Deres kroppe var derfor mindre i stand til at afværge sygdomme, og de var mere tilbøjelige til at få kræft, infektioner og hjertesygdomme.

Så hvorfor er de ensomme så kompromitterede fysisk? Der er et par teorier. For det første har ensomme mennesker et mere pessimistisk, truet syn, som kan kapre immunforsvaret til et forsvar mod at invadere bakterier ved truslen fra virale indtrængende. For det andet, når du er ensomme stresshormoner, oversvømmer systemet, og blodtrykket er forhøjet, hvilket gør hjerteanfald og slagtilfælde mere sandsynligt. For det tredje kan ensomhed have en betydelig indflydelse på søvnkvaliteten, som også kan have langsigtede sundhedseffekter.

Nogle forskere mener, at den fysiske virkning af social isolering er forankret i vores evolutionære biologi; Vi var afhængige af hinanden for mad, husly og grundlæggende beskyttelse mod både elementerne og sabeltandede ting. Men den moderne moral i denne særlige historie? Vi har brug for meningsfulde sociale forbindelser til mere end bare nogen, der kan hjælpe med at videregive tiden, dele nogle løgringe, låne os sko, klage over mødre og co-skrive blogs. Vi har brug for dem ganske enkelt for at overleve.

Hvor mange kalorier er der i appetitvækkere?

Hvor mange kalorier er der i appetitvækkere?

Vælg kikærter til en sund proteinkilde

Vælg kikærter til en sund proteinkilde

Hjemme-træningskredsløb (dag 23)

Hjemme-træningskredsløb (dag 23)