Stylegent

Så jeg besluttede at slå nytårsopløsningen og gå på et fitnesscenter for et par uger siden. Efter adskillige måneder tilbragt for det meste på vej til arbejde, ophold på hoteller i vildt forskellige tidszoner og desperat vinkede søvn gennem enhver form for træning, jeg kunne finde, udviklede jeg en smag til svømning. Det er ikke helt nyt, for at være ærlig; Jeg tilbragte mange barndomsår med at udføre kanonkugler i den dybe ende af vores familiepool. Men mine forældres delte forkærlighed for disse lange, yndefulde slagtilfælde - især i slutningen af ​​en lang arbejdsdag - ser ud til at have endelig gnidet af på mig.

Der er meget snak - når det kommer til at blive aktiv til at forbedre din søvn og mental klarhed og almindeligt helbred - om at finde den rigtige øvelse til dig. Tricket for mig, tror jeg, er at forestille mig dette som det rigtige for mig lige nu. Jeg forpligter mig ikke til at svømme et par gange om ugen, hver uge, resten af ​​mit liv. Men ligesom jeg elsker at lave yoga på en fire år gammel måtten på gulvet i min lille lejlighed, elsker jeg virkelig at svømme. Jeg elsker den varme saltvandspool på mit nye fitnesscenter, der får mig til at føle mig genoplivet i stedet for at være dækket af kemikalier. Jeg elsker seniorerne at boble med styrofoam-nudler i den lave ende, som undertiden kræver, at jeg smadrer pauserne på mit slag, men stråler altid (som så mange af os gør, glade som slag at vi faktisk er der, gør noget godt for os ). Jeg elsker blandingen og udmattelse og fornyelse, jeg føler, når jeg træder ud af poolen, og den ro og renhed, jeg føler efter en dejlig, lang damp.

At deltage i et gymnastiksal har altid virket lidt risikabelt for mig. Hvad hvis jeg ikke kan lide det, og jeg sidder fast med regningen? Hvad hvis jeg uforvarende tilmelder mig det sted, hvor en ex-kæreste og hans nye kæreste gør dybe squats i tandem? Jeg er generelt tilbageholdende med at stille mig op til nederlag. Så hvad er anderledes denne gang? Egentlig ved jeg ikke, hvad der er andet end en større vilje til at prøve og en større appetit på træning. Der er ingen garanti for, at dette er en klog investering, eller at jeg stadig vil ønske at fjerne mit tøj og hoppe i poolen, når det værste vejr rammer i februar, men - lige nu - tager en svømmetur og en damp nogle få gange om ugen får jeg mig virkelig til at føle mig gladere og mere tilfreds og mere voksen, vel vidende at jeg tager mig af mig selv (mellem burritos og Manhattans). Og jeg gætter på, at mere end noget andet, min nytårsopløsning er bare at prøve endnu mere af noget og alt, hvad der sætter mig på en sti, der føles som fremskridt.

En app, der lader dig vide, hvorfor dit forhold mislykkedes

En app, der lader dig vide, hvorfor dit forhold mislykkedes

Hvordan man fremstiller hampmælk derhjemme

Hvordan man fremstiller hampmælk derhjemme

Alkoholisme

Alkoholisme