Stylegent
jumpsnap-rebJumpSnap

I sidste uge var de største jumpere - freestylers, double-dutchers, all-arounders og speedsters - samlet i Washington, D.C., til verdensmesterskabet i Jump Rope. Jeg så dækningen, mens jeg sprang i min stue. Gaverne til koordinering og timing er virkelig fantastiske at se i en konkurrence som denne. Men det er smilene, der skiller sig mest ud. Der er fokus og beslutsomhed i jumperens øjne, men også stor glæde på tværs af gymnastiksalen.

Sjov træning kan hjælpe os med at bryde ud af træningsspor. Nyheden trækker os ind, men det er den sjove faktor, der skaber en sund ny vane.

Jumping reb er en morsom og meget effektiv træning, forudsat at du formår at holde dig i tide og undgå at snuble på rebet. Hvis du er en hoppentusiast, der opgav drømme om at springe på grund af dårlig koordinering eller timing, kunne JumpSnap, et rebløst hoppetop, bringe dit studs tilbage.


Ideen lyder latterligt i starten, men når jeg begyndte at svinge håndtagene, ville jeg ikke stoppe. Friheden til at hoppe fra side til side som slalom skiløber eller hurtigt springe ind i lunger og knebøjler fik mig til at undre mig over, hvorfor jeg nogensinde troede, at jeg havde brug for et reb.

Enheden har en lille computer i et af håndtagene, der sporer træningstid, antal spring og forbrændte kalorier. En serie på tre forskellige vægte, der let skrues fast i håndtagene, giver dig mulighed for at øge tyngden af ​​hvert håndtag til en god armtræning.

Min favoritdel er den rytmiske “swish” lyd, som JumpSnap laver for at indstille et stabilt tempo, ligesom et traditionelt hoppetov.


JumpSnaps websted siger, at gizmo forbrænder tre gange mere kalorier end at gå på en løbebånd, men jeg har ikke set dataene til sikkerhedskopiering af påstanden. Uanset det nøjagtige antal kalorier kan jeg lide, hvordan gadgeten hjælper med at få min hjerterytme op og holder den op i en længere periode.

Det er også meget, meget sjovt. Jeg vågner op om morgenen, får kaffebrygningen og hopper så hurtigt som jeg kan i 20 minutter. Det er et hurtigt udbrud af praktisk øvelse, der øjeblikkeligt giver mig energi. Jeg føler mig som et barn igen, da søndag eftermiddage præsenterede en verden af ​​utallige muligheder for at have det sjovt og min søster og jeg ville skifte reb og svinge et Skip-It, indtil solen gik ned.

At tilføje en sjov træning som at springe reb er en god måde at sætte nogle fjeder tilbage i dit trin. Måske vil jeg andrage World Jump Rope Championships om en ny kategori uden reb.

Drew Barrymore på positivitet, lykke og hendes Flower makeup-linje

Drew Barrymore på positivitet, lykke og hendes Flower makeup-linje

Sådan ser du godt ud på fotos

Sådan ser du godt ud på fotos

Brug af makeup børster

Brug af makeup børster