Stylegent
Masterfile

Der er nogle dårlige ting forbundet med motion. For det første stiger mængden af ​​vaskeri, du skal gøre, op. Yucky, sved, stinkende vaskeri. Det kan også være nødvendigt, at du begynder at forlade dine løbesko uden for og sprænge dem med en bakteriedræbende spray. En anden ting er, hvis du er en løber, kan du sige farvel til at have attraktive fødder. Ikke at fødderne er så smukke til at begynde med, men jeg ved, hvordan nogle kvinder kan være om deres. Hvis du bruger masser af løb, vil dine fødder begynde at se ud, godt, ligesom de er militære problemer.

Det er omtrent alt, hvad jeg kan tænke på, at det er dårligt. Alt andet er bare fantastisk.

På fødderne af tingene, ja, de ser måske slags muterede ud (jeg har en virkelig oprørende blodblister på en lige nu fra hård hastighedstræning), men alt andet omkring din krop ser bedre ud som et resultat. Og fungerer bedre. Selv din hjerne.


Nyhederne om træning bliver bare bedre og bedre. Jeg har læst om, hvordan det dramatisk kan forbedre livene for mennesker med skoliose, lupus, fibromyalgi og en række andre grimme tilstande. Det kan hjælpe dig med at vende diabetes type 2, lavere risiko for hjertesygdom, mindske kræftrisikoen og afværge Alzheimers. Jeg har skrevet om, hvordan træning sænker stress og hvordan det kan gøre dig lykkeligere, men ny forskning viser nu, at det kan hjælpe med at forhindre udvikling af angstlidelser samt forbedre angreb for mennesker med disse lidelser.

Jeg har været vidne til, hvordan angstlidelser kan påvirke mennesker, og det er ikke sjovt. Dette er blot endnu en grund til at bruge træning som en komplementær behandling ud over moderne medicinske indgreb.

Når du tænker på alle de potentielt svækkende tilstande, som mennesker kan lide under, vil motion sandsynligvis blive vist at gøre de fleste af dem bedre. Bortset fra atletens fod. Det gør det værre.

Besøg James på Body For Wife.

Lyme sygdom

Lyme sygdom