Stylegent
Masterfile

En ny undersøgelse fra University of South Carolina, der viser nogle interessante effekter, som træning har på hjernen, hvilket gør den til "træthedsresistent."

Det gør det mus hjerne træthedsbestandig.

Stadig er teorien bag, hvad der foregår, temmelig cool. Kan du huske tilbage til gymnasiets biologiklasse, hvor du lærte, at mitokondrier er ”kraftcenter” bag dine celler? Det har været kendt i lang tid, at træning regelmæssigt øger mitokondrierne i dine muskelceller for at hjælpe dig med at tilpasse dig træningens energikrav. Det er som når du begynder at løbe, og du føler dig klar til at hoste dine tånegle efter bare en kilometer - men hvis du holder dig med det, kan du inden længe løbe flere miles uden at ønske at kollapse i en bunke af sved goo og bede om døden. En del af, hvad der sker, er, at kroppen har forbedret sine energiproduktionsevner.


Disse forskere har postuleret, at en del af det, der skal til for at skubbe dig videre med træning, ikke bare er bedre trænet muskler, men en bedre trænet hjerne. At øge dine hjernefunktioner giver dig mulighed for at gå længere og hurtigere. ”Disse fund kunne føre til forbedring af atletisk præstation gennem reduceret mental og fysisk træthed samt til udvidet brug af træning som en terapeutisk mulighed for at dæmpe de negative virkninger af aldring og behandling og / eller forebyggelse af neurologiske sygdomme, ”Siger forfatterne.

Vær dog opmærksom på, at vi taler om musehjerne her, men der er allerede bevis for, at motion også er godt for den menneskelige hjerne. Disse gnavereksperimenter tyder bare på, at ikke kun træning kan forhindre kognitiv tilbagegang, men det kan faktisk gøre din grå materie mere spændende.

Jeg ved, at min hjerne har brug for al den hjælp, den kan få.

Få din gratis stofskifterapport hos Body For Wife.  

Lyme sygdom

Lyme sygdom