Stylegent
University of Pittsburgh

Hvis du regelmæssigt læser mine artikler, læser du sandsynligvis den titel, der forventer en anden snark-fyldt løb. Nå, jeg er ked af at skuffe, fordi denne nye prototypeenhed oprettet med et tilskud fra National Institutes of Health i USA har et stort potentiale.

Teknologi hjalp med at få os ind i dette rod, og måske kan det hjælpe med at få os ud.

Hvad mener jeg med det? At fjerne behovet for fysisk arbejdskraft og give let og rigelig adgang til bunke på bunke af meget velsmagende mad har skabt et obesogent miljø. Teknologi gjorde dette. Nogle ønsker at vende tilbage til en "enklere tid" for at løse problemet med fedme, men vil du virkelig leve i en hytte og pløje dine egne marker, malkes din egen ko, slagt dine egne kyllinger og slibe dit eget mel?


Teknologi bevæger sig fremad, ikke tilbage, og selvom der endnu ikke er nogen mirakelpiller til at løse fedmeepidemien, kan denne nye enhed muligvis hjælpe os med data. Når alt kommer til alt er viden magt. Derfor skriver jeg om dette.

Jeg foretager al min egen sporing. Jeg tæller ikke omhyggeligt kalorier, men jeg er "kaloribevidst." Jeg holder nøje oversigt over kilometerløb og cyklet og timers brug af at løfte vægte. Det er motiverende, og det fortæller mig, at jeg ikke glider i min alderdom.

EButton gør det for dig. Jeg indrømmer at være lidt tvivlsom på kalorietællingssiden, fordi det bruger et kamera til at tage billeder af mad og bestemme kaloriindtagelse. Hvis du spiser meget (en af ​​de førende årsager til at være overvægtig), er jeg ikke sikker på, hvordan et kamera - endda et, der er knyttet tilbage til et kraftfuldt computerprogram - kan dechiffrere et nøjagtigt kaloritælling, fordi restauranter notorisk er snuskede med at proppe en masse kalorier i en lille pakke. Der er stadig en stor hjernetillid bag dette produkt, så jeg er sikker på, at de har overvejet det.


Igen er viden magt, og hvis denne enhed kan give rimelig information om både kaloriindtagelse og -udgifter, kan det motivere folk til at ændre sig. Det er en trist sandhed, at overvægtige mennesker regelmæssigt overvurderer deres kaloriudgifter, mens de samtidig undervurderer deres kaloriindtag.

Jeg har ofte tænkt, at hvis jeg kunne opfinde et armbåndsur, der fortalte dig din nøjagtige daglige kaloribalance, ville det både hjælpe folk med at tabe sig og gøre mig meget rig. EButtonen kommer måske tæt på den idé. Det er ikke tilgængeligt endnu, men jeg ser det som et skridt i den rigtige retning.

I mellemtiden skal du dog bare stole på din egen sporing. Uanset om det er en lille notebook eller et Excel-regneark, er det stadig det bedste værktøj, vi har.

Få din gratis stofskifterapport på www.bodyforwife.com.  

Hvordan man laver hjemmelavet mayo

Hvordan man laver hjemmelavet mayo

Nytårsaften med venner

Nytårsaften med venner

Påskeopskrifter

Påskeopskrifter