Stylegent

Galleri

1 / 7

Danny's top fit tip

Bland dine træninger: For at forbrænde fedt- og toneproblemer, skal du skifte intens cardio med vægttræning. Varm op i to minutter på en løbebånd, elliptisk maskine, trapper eller cykler. I de næste tre minutter skal du arbejde så hårdt som du kan. Efter et minuts bedring skal du udføre en yderligere tre minutters øvelse, f.eks. Hoppeudtag. Til sidst skal din gendannelsestid kun være 30 sekunder mellem bevægelser.



Spis mindre, oftere: Spis fem eller seks små sunde måltider om dagen. Skær ud usunde kulhydrater, sukker og fedt, mens du forøger protein for at hjælpe med at opbygge mager muskel.



Drik vand religiøst: Har masser af vand hele dagen og især lige før du spiser. Det hjælper dig med at forbruge mindre og forbedrer fordøjelsen.



Snige dig i fitness overalt og overalt: Venter du i kø, stoppede ved et lys eller bare køler foran tv'et? Udnyt muligheden for at lave 10 til 20 knap- eller ab-klemmer. Prøv et tilfældigt sæt lunger, mens du er i telefon, eller hold en planke i en kommerciel pause.



Og her er hans seks træk for at hjælpe dig med at sparke fedt på forkant.



Bliv motiveret af en virtuel personlig træner: Download Danny Musico's Celebrity Fitness-app for ekstra tip, tricks og motivationsord samt en tilpasset træning med træningsøvelser.

Drew Barrymore på positivitet, lykke og hendes Flower makeup-linje

Drew Barrymore på positivitet, lykke og hendes Flower makeup-linje

Sådan ser du godt ud på fotos

Sådan ser du godt ud på fotos

Brug af makeup børster

Brug af makeup børster