Stylegent
Bethenny FrankelBethenny Frankel

Bethenny Frankel har slået sig sammen med California Almonds for at promovere snackfood-måneden (ja, det er en ting) i USA. Vi talte med den berømte realitystjerne og grundlægger af Skinnygirl for at få hendes bedste tip til at afværge sult:

Sp .: Hvad definerer en smart snack til dig?
EN: Spise noget ud af en stor portioneret taske, kasse eller beholder er en invitation til at overdrive det. En smart snack bør have et begrænset antal kalorier-200 er ideel. En snack skal tilfredsstille og nå et mål: Uanset om du higer efter sukker eller slik eller faktisk er sulten eller med vilje ødelægger din appetit, så du ikke spiser for meget ved et måltid eller en fest, bør snacking have et formål. Snacking bør ikke være noget, du laver ude af vane eller af hensyn til at gøre, eller fordi nogle diæt fortalte dig, skal du snack mellem kl. 10 og kl. Du lærer at kende din krop, og om du har brug for at snack eller ikke.

Spørgsmål: Bør folk snack ved deres skriveborde eller gå væk?
EN: Jeg synes, du altid skal have snacks tilgængelig. Jeg skabte Skinnygirl dagligt på farten ernæringsstænger som en sund snack til kvinders punger. Baggies af mandler eller sojabønner, hummus og hvede kringler eller mørk chokolade med mandler er også gode snacks.


Spørgsmål: anbefales snacking efter middagen?
EN: Jeg vil sige, at snacking anbefales når som helst, hvis du virkelig er sulten, gør det fornuftigt og i en rimelig portion.

Q: Hvad er din tredje foretrukne snack mad?
EN: Pretzel chips og hummus, Skinnygirl mørk chokolade multigrain kringler barber og mørk chokolade med mandler.

Spørgsmål: Hvad med dem med en sød tand? Hvad er en OK snack til dem?
EN: Der er ikke noget dårligt. Jeg spiser chokolade, hvad enten det er i is eller cookie eller mørk chokolade. Ingen blev nogensinde fedt af en lille overbærenhed, og jeg tror på at tillade det snarere end at fratage. Jeg skabte Skinnygirl-stænger, så folk kunne have protein, kulhydrater og tilfredsstille deres søde tand og sult i et skud.

At drikke grøn te vil holde dig med at gøre husarbejde i alderdommen!

At drikke grøn te vil holde dig med at gøre husarbejde i alderdommen!

Samantha Bee om hvordan man kan slå vinterblåen

Samantha Bee om hvordan man kan slå vinterblåen

Antioxidanter

Antioxidanter