Stylegent
Roberto Caruso

Den 2. februar 2010 vågnede jeg op af mere smerte, end jeg nogensinde havde oplevet. Dagen før havde kirurger erstattet begge mine hofter med keramiske proteser. Klart, operationen er temmelig normal, hvis du er 65, men jeg var 22 år. Og nej, jeg havde ikke lidt et fald eller været i en ulykke. Jeg fik udskiftet mine hofter, fordi jeg lider af slidgigt. I seks år havde jeg haft en konstant kedelig smerter og alvorlig stivhed i mine hofter. Det holdt mig vågen om natten, og da jeg var 20, havde jeg brug for en stok til at gå.

Ligesom hofteudskiftninger er arthritis almindelig: Fire millioner canadiere er berørt af den, og dette antal vokser, især blandt unge. Fireogtres procent af arthritis-patienterne er kvinder, og mere end 900.000 er under 50 år.

Der er mere end 100 forskellige typer arthritis. Den slags, jeg har, skyldes en sjælden genetisk lidelse, multiple epiphyseal dysplasi, som forårsager uregelmæssig knogle- og bruskudvikling og til sidst fører til slidgigt, en af ​​de mest almindelige typer. Med sygdommen slider brusk mellem dine led gradvist væk, indtil dine knogler gnider mod hinanden. En anden almindelig årsag til gigt er en skade, der skader knogler eller brusk. Jill Jenkins * fra Whitby, Ont., Udviklede slidgigt i det ene knæ efter at have faldt på legepladsen, da hun var seks år. Da hun var 16 år, måtte Jill opgive de fleste sportsgrene, fordi hun ikke kunne håndtere smerterne. Nu 38, skal hun begrænse sin træning til at gå og svømme.


Håndtering af smerten
Gigt i enhver alder påvirker din livskvalitet. Konstant ubehag og stivhed kan føre til træthed, søvnforstyrrelser, depression og mobilitetsproblemer. En undersøgelse foretaget af Ontario's Institute for Clinical Evaluative Sciences fandt, at kvinder næsten 20 procent er mere tilbøjelige til at opleve handicap fra gigt end mænd. Og ud over den fysiske kamp er der det emotionelle spørgsmål om social accept, især for
dem, der er ramt i en tidlig alder.

”Mange mennesker mener, at gigt er en gammel persons sygdom - de er ikke klar over, at det også rammer yngre mennesker,” siger Gillian Hawker, chef-læge ved Toronto's Women's College College Hospital. "Men det betyder ikke noget, hvor gammel du er; at leve med kroniske smerter er en frygtelig ting. ”

Jill mener, at hun mistede sit job, fordi hun ikke kunne få det til at arbejde efter et fald. ”De kom selvfølgelig med en anden grund til at affyre mig,” siger hun. Efter det fald udviklede hun slidgigt i sit andet knæ og måtte bruge en rullator. ”Min chef spurgte fortsat, 'Hvornår skal du slippe af med den ting?'”


Melissa Parent er heldig, at hendes medarbejdere er mere støttende. Den 27-årige arbejder på en bank i Courtice, Ont., Til trods for at have lidt af juvenil reumatoid arthritis siden alder 10. (Juvenile rheumatoid arthritis påvirker en ud af 1.000 børn i Canada, og årsagen er ukendt.) En dag, Melissa bare vågnede for at finde, at hendes knæ var opsvulmet til størrelsen af ​​fodboldkugler. Da hun voksede, spredte hendes arthritis sig fra hendes ankler til knoglen.

Selvom Melissa har været i stand til at fortsætte med at arbejde, har et normalt socialt liv været svært at opretholde. ”Jeg kan ikke gå i gymnastiksalen med venner, gå rundt i indkøbscenteret eller gå ud og danse,” siger hun.

Jeg kan relatere. I årevis kæmpede jeg med at forklare smerterne for venner. De kunne ikke forstå, hvorfor det var sådan en prøvelse at gå tre blokke til en fest eller stå på dansegulvet i 15 minutter. I stedet for at prøve at forklare min tilstand, ville jeg få mig til at forblive lidt længere end jeg burde have haft, hvilket ofte betød at blive i sengen den næste dag for at komme sig.


Styring Forventninger
Der er ingen kur mod gigt. Og når det kommer til behandling, er medicin typisk den første tilgang. Læger ordinerer ofte antiinflammatoriske lægemidler for at lindre stivhed og smertestillende midler til at tage
kant af. I mit tilfælde fjernede intet smerten fuldstændigt. Jeg prøvede først naproxen og Tylenol 3. Da naproxen begyndte at ødelægge mit fordøjelsessystem (en almindelig bivirkning), stoppede jeg med at tage det dagligt og brugte det kun, når stivheden var uudholdelig. Efter et par år havde Tylenol 3 ikke længere nogen virkning, og jeg var nødt til at skifte til Percocet.

Røntgenstråler afslørede, at skaden i mine led fortsatte hurtigt. Da jeg var på mit andet år på universitetet, foreslog James Waddell, en ortopædkirurg ved St. Michael's Hospital i Toronto, hofteudskiftninger. Men jeg ville først afslutte skolen, fordi jeg var bekymret for at falde bagefter, så vi ventede.

Ting blev kun værre. Smerten og stivheden blev så alvorlig, at jeg havde brug for to stokke for at komme rundt, og jeg kunne ikke gå mere end en blok uden at skulle stoppe og sætte mig ned. En aften forsøgte jeg at gå hjem efter at have mistet bussen og endte med at græde på forkant. Da jeg blev uddannet, var jeg klar til at gå videre med operationen på trods af risikoen for blodpropper og infektion og den viden om, at jeg sandsynligvis ville have en lang bedring foran mig.

Som det viser sig, stiger ledudskiftningskirurgi blandt unge voksne. ”Unge mennesker er mindre villige til at holde op med smerterne,” siger Waddell, der vurderer, at en tredjedel af hans patienter er under 50 år.

Men nogle gange er det svært for unge leddyr, at overbevise læger om, at operation er den bedste mulighed.Da Melissa var 16, var smerten i hendes hofte uudholdelig, og da medicin ikke hjalp, bad hun om operation. Men hun var så ung, at læger var tilbageholdende med at operere. Bortset fra de fysiske udfordringer ved bedring, var hun nødt til at tage fri fra skolen og ville sandsynligvis også have brug for en anden operation, kaldet en revision, fordi udskiftningerne kun varer 10 til 30 år, før de slides.

”I løbet af de næste tre år så jeg mange læger, der nægtede at udføre operationen,” siger Melissa. ”Jeg tænkte,” Jeg kan ikke leve sådan mere ”. Der var en tomme forskel i mine ben, og det fik mig til at vugge. Og jeg havde ingen bevægelse i leddet overhovedet - det var helt smeltet. ”Endelig, klokken 19, fandt hun en læge, der var enig med hende om, at operation var et must.

En del af problemet, siger Hawker, er, at mens læger ofte beder patienter om at bedømme deres smerte i en skala fra en til 10, er det normalt ikke nok til at få et klart billede af den fysiske og følelsesmæssige vejafgift, der kan tage. ”Din læge kan ikke føle din smerte eller fortælle dig, hvordan det påvirker din livskvalitet,” siger hun. ”Du skal være en talsmann for dig selv og tale ud. Diskuter dine funktionelle begrænsninger, og find sammen, hvilken behandling der er bedst. ”

For mig har kirurgi gjort en enorm forskel i, hvordan jeg takler min arthritis, og det har bestemt ændret mit liv til det bedre. Det er nu et og et halvt år siden jeg fik mine nye hofter, og jeg har endelig været i stand til at stoppe med at tage smertestillende medicin. Min kropsholdning er forbedret markant, jeg har ikke brugt en stok i flere måneder, og jeg kan gå fra metroen til at arbejde uden problemer. Jeg sover også bedre om natten og kan endda gå ud og danse med mine veninder af og til.

Selvom jeg ved, at jeg sandsynligvis har brug for revisionskirurgi om cirka 20 eller 30 år, når jeg vågner op om morgenen, tror jeg stadig, at jeg har taget den rigtige beslutning. Uden gigt, der holder mig tilbage, er der intet, der forhindrer mig i at leve mit liv, som jeg vil leve det.

Sådan reduceres din risiko
Nogle arthritis-risikofaktorer, såsom aldring og familiehistorie, kan ikke undgås. Og hvis vi lever længe nok, får de fleste af os det. Men der er ting, du kan gøre for at sænke din sandsynlighed:

Spis sundt: At være overvægtig eller fede er en væsentlig risikofaktor for at udvikle gigt. For dem, der allerede har en tilstand, betyder opretholdelse af en sund vægt mindre pres på de nedre ekstremiteter og mindre smerter i hofter, knæ og fødder. Når det kommer til din diæt, skal du tilføje mere calcium (vigtigt for forebyggelse af osteoporose) og D-vitamin, som hjælper din krop med at absorbere calcium og kan endda bremse udviklingen af ​​gigt.

Holde sig i form: Fysisk aktivitet holder dine muskler sunde, hvilket reducerer din risiko for ledssmerter og stivhed og øger din fleksibilitet. Hvis kraftig træning medfører ubehag, skal du overveje lette aktiviteter, såsom svømning, og konsultere en fysioterapeut for at etablere en passende rutine.

Bær støttesko: Korrekt fodtøj kan forbedre din kropsholdning og reducere trykket på dine led, selvom du allerede kæmper med arthritiske smerter. Se efter stødabsorberende løbe- eller vandresko, der giver buestøtte, hælbeskyttelse og masser af plads til tæerne.

Kunne du lide af gigt og ikke kende det?
Hvis konstant smerte forstyrrer din daglige rutine, kan det være mere end bare den naturlige aldringsproces. Her er fire symptomer, du ikke bør ignorere:

1. Ubehag i dine hofter, knæ eller albuer
"Hvis du normalt går fem eller seks blokke for at arbejde og bemærker, at du begynder at udvikle smerter i dine led, kan det være et tegn på gigt," siger James Waddell, en Toronto-baseret ortopædkirurg. Et andet tegn på, at noget kan være galt, er, at smerten forbliver hos dig det meste af dagen og forårsager ubehag, når du prøver at sove om natten.

2. Stive samlinger
Vær opmærksom på dette, især hvis det sker, når du hviler, eller når du vågner op, eller hvis dine samlinger giver en knirkende lyd, når du bevæger dig.

3. hævelse eller rødme omkring dine led
Dette kan forekomme sammen med en reduktion i styrke.

4. Nedsat fleksibilitet
Vær opmærksom på ekstreme fald i bevægelsesområdet eller ubalance mellem fleksibilitet mellem sider.

10 måder at holde væk fra højsæsonen væk

10 måder at holde væk fra højsæsonen væk

Fiddleheads er en fantastisk kilde til vitamin A og C - spis dem, mens du kan!

Fiddleheads er en fantastisk kilde til vitamin A og C - spis dem, mens du kan!

En hjemmelavet juice opskrift til at starte din dag frisk

En hjemmelavet juice opskrift til at starte din dag frisk