Stylegent
Småbarn græderShutterstock

Hvis dit barns temperament raserianfald er ude af kontrol, kan det være tid til at tjekke dine egne reaktioner på stress. Ifølge en undersøgelse i Udvikling og psykopatologi, er der større sandsynlighed for, at folk, der mister temperamentet, har småbørn, der gør det samme. Forældre, der blev vrede hurtigt eller overreagerede, når børn testede passende grænser, havde børn, der ofte opførte sig dårligt og havde mere temperamentet raseriet, end det var sædvanligt for deres alder. Børn, der bare ikke kan kontrollere sig selv, er langt større sandsynlighed for, at de fortsætter med at handle, når de bliver ældre.

”Som en forælder til en førskolebørn giver jeg mig selv nogle gange en lille" time out "til at slappe af, inden jeg reagerer på mit barn. Når forældre er i stand til at holde deres kølige og finde sjove og positive aktiviteter at dele med deres børn, begynder de 'forfærdelige to'er' at virke meget mindre forfærdelige, «siger forsker Shannon Lipscomb.

Gør det i dag: Bly ved eksempel! Når du føler din frustration stige (sige, når dit barn har besluttet at pels muren med ærter), skal du pause, tage et par dybe indåndinger og riste dine hænder ud, inden du reagerer.

At drikke grøn te vil holde dig med at gøre husarbejde i alderdommen!

At drikke grøn te vil holde dig med at gøre husarbejde i alderdommen!

Samantha Bee om hvordan man kan slå vinterblåen

Samantha Bee om hvordan man kan slå vinterblåen

Antioxidanter

Antioxidanter