Stylegent
Getty Images

Du kender måske granatæbler som en af ​​verdens mest lækre og mindst tilgængelige frugter. Jeg har en ven, der engang var på en date, en sommerdag, med en mand, der købte og spiste et granatæble, mens de gik ned ad gaden, hvilket resulterede i et af de mest rodede, mest akavede og mindst charmerende forførelsesforsøg, hun nogensinde har oplevet . Men jeg tager af. Granatæbler kan være rodet, men ifølge en nylig undersøgelse - rapporteret af Guardian ("Kan granatæble juice sænke stressniveauer på arbejdet?") - kan de også være et middel til alle former for livsforkortende lidelser, især stress.

Undersøgelsen, der blev udført af Queen Margaret University, Edinburgh, involverede 60 frivillige, der blev bedt om at drikke 500 ml granatæblejuice om dagen i to uger. Konklusionen af ​​forskningen var, at forbrug af granatæblejuice førte til en reduktion af stresshormonet cortisol samt en reduktion i blodtrykket.

For at citere Guardian: "Fra at reducere risikoen for prostatacancer til sænkning af kolesterolniveauer, Alzheimers til gigt, granatæbler og deres mange formodede sundhedsmæssige fordele er godt dokumenteret." (Artiklen påpeger også, at dette og mange andre granatæblerelaterede undersøgelser, der er blevet betalt for juiceproducenter. Granatæblejuicen, der blev brugt i denne undersøgelse, har også mere sukker end Coca-Cola.)

Det ser ud til, at der hver måned er der en ny livsforlængende mirakelfrugt, der bliver fremrykket. (Det er virkelig forbløffende, at vi fortsætter med nye frugter, som ingen har hørt om før.) Kan du huske goji-bær og acai? Eller endda bare det ydmyge tranebær eller allestedsnærværende blåbær? Spise en afbalanceret diæt, der inkluderer en rimelig mængde frugt - og undgår enhver tilsat sukker - vil sandsynligvis bidrage til dine odds for at leve et sundere, længere liv. Og hvad angår det morderiske stresshormon, cortisol, er der mange andre måder at holde det i kontrol, men de fleste af dem involverer livsstilsændringer, som folk ikke altid er velkomne til at gøre. (At arbejde og bekymre dig mindre og slappe af og socialisere mere, for eksempel.)

Hvad angår granatæbler? Det lyder som om vi skulle fortsætte med at spise dem. Men jeg anbefaler ikke at købe en på en dato.

Where'd You Go, Bernadette af Maria Semple

Where'd You Go, Bernadette af Maria Semple

Uddraget af den fortryllede af Rene Denfeld

Uddraget af den fortryllede af Rene Denfeld

Spørgsmål og svar med Helen Humphreys, forfatter af The Reinvention of Love

Spørgsmål og svar med Helen Humphreys, forfatter af The Reinvention of Love