Stylegent
Getty Images

Jeg elsker denne tid af året. Alligevel hader jeg det også. Jeg elsker det på grund af alle de vidunderlige ting, sæsonen bringer - sammenkomster med venner og familie, arbejdsfester ved årets slut, dejlige gaver, lækker mad og drikke, sjove aktiviteter med børnene og meget mere.

Men jeg hader også denne tid af året, fordi det at komme til alle disse vidunderlige ting ofte betyder hårudtrækkende stress. Ting har været lidt, ær, snippish hos mit hus for nylig, og det er ikke underligt - hendes husbond og jeg prøver begge hårdt at indpakke alle vores arbejdsprojekter inden ferieferien. Og når vi ikke arbejder eller skynder os med børnene, laver vi Martha-lignende cookies og andre godbidder til venner der kommer. Eller vi sidder sammen i sidste øjeblik med shopping på det spændte indkøbscenter eller vanvittigt skrumper vores julekort. Eller vi ledsager vores ældste barn på sidste uges skoletur eller tager indlæg i skole- og dagplejergave, mens vi beder mine børn om at slukke for tv'et for at lave deres lærerkort i stedet. Jeg behøver ikke at fortsætte, ikke? Jeg ved, stressen siver ud af skærmen.

Så selvom jeg er så blidt begejstret for julen faktisk at ankomme, virker selve turen udmattende, og jeg har svært ved at være lykkelig denne uge. Dæk hallene min * @! Jeg mumlede faktisk til mig selv den anden dag, mens jeg navigerede i min Toyota gennem en fedtflettet snestorm.


Heldigvis kom jeg over Julia James, en Vancouver-baseret livstrener, der tilbød hendes tre Rs til at håndtere sæsonåben stress: reducere, regift og slappe af. Reducer, hvilket betyder at vælge og vælge aktiviteter, så du ikke gør det hele; regift — send disse belgiske chokoladevafler videre til en anden anerkendende modtager; og slap af, så det tager tid at nyde sæsonen.

Med det i tankerne arnede jeg mine opgaver, der lå foran mig indtil juledag, og her er hvad jeg kom frem til:

* Reducere: Jeg blandede de hjemmelavede ostekiks, som jeg skulle tilberede for nogle venner, der skulle komme til fordel for nogle snacks fra bulkfoodbutikken i stedet. I mellemtiden udliciterede jeg også min ferierensning til Molly Maid - glædelig jul til mig!


* Regift... ja, jeg finder et hjem til disse skiver, og det er en mindre indkøbstur for mig; og selvom det ikke nøjagtigt passer ind i regift, går jeg online for at indpakke resten af ​​min shopping. Bye-bye indkøbscenter hoved.

* Slap af: Det er den hårde. Jeg tænker i aften i stedet for at kløbe kortene og præpere hors d’oeuvres, vil jeg overbevise hendes husbond om at floppe i sofaen og nyde en af ​​vores ferietraditioner -National Lampoons juleferie.  

I mellemtiden kan det at aftage og tænke mere også hjælpe mig med at komme igennem i den kommende uge, siger Monica Magnetti, en Vancouver-baseret livscoach med Luna Coaching. "Uanset hvad du gør eller tænker eller føler, vil handlingen med at trække vejret dybt, bevidst og bevidst holde dig i nuet og lade dig opleve, hvem du er i livet," siger hun. Hendes råd? At stoppe og beslutte, hvordan du skal håndtere hver opgave på opgavelisten, der er længere end Julemands frække eller dejlige tome. ”Vi kan kun have en tanke ad gangen,” siger hun. ”For dig, er den tanke, der bliver” Jeg er stresset over dette ”, eller vil det være” Jeg kan klare det? ”

Her går ...

Hvorfor er hollandske kvinder lykkeligere end canadiske kvinder?

Hvorfor er hollandske kvinder lykkeligere end canadiske kvinder?

Fem ting at gøre for din efterårskontrol

Fem ting at gøre for din efterårskontrol

Ni tip til værdiansættelse af hjemmet

Ni tip til værdiansættelse af hjemmet