Stylegent
rygning

En af de mest bekymrende ting ved kræft er, at det kan ramme næsten enhver, hvor som helst og når som helst - og at sandsynligheden for at få kræft øges. Men ifølge en nylig historie fra Michelle Roberts fra BBC, er over 40% af kræftformer relateret til livsstilsvalg - og derfor formodentlig forebygges.

De vigtigste livsstilsrelaterede årsager til kræft er:
1. Tobak
2. Alkohol
3. Mangel på frugt og grøntsager
4. Kød
5. Mangel på fiber
6. Overvægt
7. Mangel på fysisk træning
8. Post-menopause
9. Infektioner (såsom HPV)
10. Ioniserende stråling
11. Arbejdsmæssig fare (inklusive kemisk eksponering)
12. Reproduktion
13. Soleksponering og liggestole

For kvinder syntes tobak og overvægt at være de største faktorer. Skriver Roberts: "For eksempel for brystkræft skyldes næsten en tiendedel af risikoen at være overvægtig eller overvægtig, langt opvejer effekten af, om kvinden ammer eller drikker alkohol." Cirka 34 procent af kræftformerne var forbundet med rygning, diæt, alkohol og overvægt.

Dette bevis betyder naturligvis ikke, at mennesker med sunde vaner ikke kan få kræft. Men det viser, at vi har en vis hånd - og noget ansvar - i forebyggelse af sygdomme.

Detox

Detox

Fem måder æble cider eddike kan forbedre dit helbred

Fem måder æble cider eddike kan forbedre dit helbred

Seks lette måder at detox fra sukker i denne måned

Seks lette måder at detox fra sukker i denne måned